選擇鋼格板扁鋼的高度和厚度主要根據具體的使用場景和需求來確定。以下是一些考慮因素：

       1、承載能力：對于需要承受較大荷載的板材，如地下車庫或戶外使用，需要選擇高度和厚度較大的扁鋼，以確保承重能力和穩定性。

       2、跨度：如果板材的跨度較大，需要選擇大型號的扁鋼，以確保鋼格板的整體穩定性和承載能力。

       3、材質：不同材質的扁鋼具有不同的承載能力和堅韌性，需要根據具體的使用場景和需求來選擇。

       4、工藝：不同工藝制作的扁鋼具有不同的質量和性能，需要仔細考慮制作工藝和精度。

       5、經濟性：在滿足使用需求的前提下，需要綜合考慮價格因素，選擇性價比較高的產品。

       綜上所述，選擇鋼格板扁鋼的高度和厚度需要綜合考慮具體的使用場景和需求、承載能力、跨度、材質、工藝和經濟性等因素，以確保選擇合適的產品，并確保其穩定運行。